Healthjankari

 गैनोकोमेस्टिया क्यूँ होती है? और इसका उपचार क्या है? गैनोकोमेस्टिया एक ऐसी स्तिति है जिसमे लडको और पुरुसो मैं स्तन उतक सूज जाते है.ऐसा तब हो सकता है जब आपके सरीर मैं दो हर्मोने असंतुलित हो जाते  है. यदि आप के स्तन बसा के  जमाब के कारन बढे हुए है,तो आपको स्तुडो ग्येनोकोमेस्टिया,नामक एक और स्तिति है.पुरुसो की तरह महिलाये भी कम मात्र मे स्तन उतक के साथ पैदा होते है. ज्यादा तर लडको के सरीर मैं टेस्टों टेरेन नामक एक हर्मोने बनता है.जो योबन के दोरान योन बिकास को नियंत्रित करता है.लेकिन पुरुष भी कुछ एस्ट्रो जेन नामक हर्मोने बनाते है,जो लड़कियों मैं योन बिकाश को नियंत्रित करता है. जब कोई लड़का योबन की अबस्था मैं पहुच ता है या किसी ब्रुधा पुरुष के सरीर मैं टेस्टों टे रोंन का उद्पदन कम होता है,तो दो हर्मोने का संतुलन बदल जाता है.कभी कभी इस मामले मैं,एस्ट्रो जेन का उच्छ स्तर पुरुस स्तन उतक मैं सुजन का कारन बनता है. ग्येनोकोमेस्टिया पुरुस स्तन के ग्रंथि उतक का बढ़ना है.सरीर मैं हार्मोनल बाता बरन मैं अ संतुलन के कारन सिसु अबस्था और योबन के दोरान ग्येनोकोमेस्टिया हो सकता है. यह बचपन,योबन...

 दांतों मैं कीड़े कैसे लगते है?और इसका लक्ष्यन क्या है?और इसका घरेलु उपाय क्या है? दांतों मैं कीड़े लगने का मतलब अछि खासी जिंदगी के कुछ पलो का ख़राब होना है,क्यूंकि दात मैं लगे कीड़े की बजह से हम काफी परेशांन  हो जाते है,क्यूंकि इस तरह के अबस्था मैं ब्यक्ति कुछ भी नहीं खा पाता जिसके चलते उसे काफी परिशानी का सामना करना पड़ता है.पर आप घबराये न क्यूंकि आज के लेख मैं हम बात करेंगे की कैसे दांतों मैं लगे कीटाणुओं से हम खुद की रक्ष्या कर सकते है. दांतों मैं कीटाणु का लगना क्या है? 1.अक्सर दिन मैं कितना कुछ खाने की बजह से हमारे मुह मैं कई सारे ब्य्क्टेरिया मजूद होते है.इन में से कुछ ब्य्क्टेरिया मौखिक स्वस्त के लिए अछे माने जाते है.लेकिन कुछ ऐसे भी होते है.जीनके कारण मुह से सम्बंधित समस्याऐ होने लगती है.ये बुरे बैक्टीरिया मुह मैं एसिड बनाते है और दांतों की कठोर परत (ऐनामेल) को नस्ट करने लगते है,इस कारन दांतों मैं कीटाणु लगते है. 2.बही दांतों मैं कीटाणु या उनका क्षय होने से उनमे छोटे-छोटे छेद हो जाते हैं,जिन्हें एक कबिटी कहते है.यहाँ समस्या किसि भी उम्र मैं हो सकती है,लेकिन बच्चे इस समस्या...

 बगलों से बदबू क्यूँ आती है? 5 आसान तरीका अपनाईये ठीक कर ने के लिए. हर कोई बगलों से आने बालि पसीने की बदबू से परीशांन  है,जिस के लिए कोई परफ्यूम लगा रहा है तो कोई अंडर आर्म्स रोलर का इस्तेमाल कर रहा है.फिर भी इस स्मेल से छुट कारा नहीं मिल रहा है तो नुस्खो को जरुर ट्राराई करे. बहत लोगो को बगल के पसीने से भी बदबू आता है और बहत लोगो को बिना बगलों के पसीने मैं से भी  बदबू अति है. इस स्मेल को दूर करने के लिए हम न जाने कितने डीओ द्रेंड्स,परफ्यूम या body रोलर का इस्तेमाल ही क्यूँ न कर ले.इस स्मेल से छुटकारा पाना आसान  नहीं होता  किसी को गले लगाना हो या बाहो मैं खुल कर फेलाना हो,अब आप को झी जक ने की जरुरत नहीं है क्यूँ की आज हम आप को इस लेख मैं 5 ऐसे नुस्खो के बारे मैं बताने बाले है,जो अंडर आर्म्स ओड को कम करने मैं मदत करेंगे.तो आईये जानते है इन तरीको के बारे मैं और दूर कर देते है बगलों से आने बालि बदबू से. 1.लाइफ स्टाइल मैं करे बदलाब- अक्सर देखा जाता है की हम पानी भी खूब पीते है और सरीर की सफाई भी रखते है,लेकिन फिर भी पसीने से बदबू आती है खास कर अंडर आर्म्स से,इसके और ...

 क्या है स्वप्न दोष?इसके प्रभाब और कारण क्या है? स्वप्न दोष जिसे नाईट फल या बेड ड्रीम्स भी कहा जाता है एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है जिसमे पुरुस या कभी कभी माहि लाये नींद के दोरान अनायास बिर्य पात का अनुभब करते है.यह आम तर पर किसोर बस्ता और युबा अबस्था मैं होता है,जब सरीर योन हरमोंन  के प्रभाब मैं होता है.यह प्रक्रिया किसी योन क्रिया से जुडी नहीं होती,बल्कि यह सरीर के अन्दर अतिरिक्त बिर्य  को बहार निकल ने का स्वभाबिक तरीका है. हलाकि,स्वप्न दोष को अक्सर गलत फहमी और सर्मंदगी से जोड़ा जाता है.अधिक तर मामलो मैं यह बार-बार हो या इसे ब्यक्ति को सरीरी और मानसिक परेशानी हो,तो इसे नियंत्रित करने की आबश्यकता हो सकती है. आईये स्वप्न दोष का कारन,प्रभाब और इसके समाधान पर गह राइ से चर्चा  करे. स्वप्न दोष के करण  स्वप्न दोष के कई कारन हो सकते है,जो सरीरी और मानसिक दोनों पहलुओं से जुड़े होते है.यह इन कारणों को बिस्तार से समझा गया है. 1.अश्लील सामग्री का प्रभाब- अश्लील विडियो, चित्र  या कहानियों के संपर्क मैं रहना मस्तिक को ये  रूप से उत्तजित कर सकता है.ये बिचार नींद क...

 डोपामाइन  क्या है? डोपा माइन एक न्यूरो ट्रांसमिटर  है.यह एक रासायनिक सन्देश बाहक है जो मस्तिक और अन्य महत्व पूर्ण खेत्र मैं संकेतो के संचारण मैं मदत करता है.डोपा माइन मनुष्य के साथ साथ जान बरो मैं भी पाया जाता है,जिसमे कसे रुकी और अकसेरुकी दोनों शामिल है. डोपामाइन का उदपादन- डोपामाइन मस्तिक के कई खेत्रो मैं उद्पादित होता है,जिसमे सबस्टेसिया निगरा और बेंटल,टेग मेंटल खेत्र शामिल है.यहाँ एक न्यूरो हरमोंन है जो हाइपो थेलामस द्वारा जारी किया जाता है.इसकी क्रिया एक हरमोंन  के रूप मैं होती है जो पिटूइटरी के पुरब बरती लोब से एक अबरोधक या प्रोलैकटिन रिलीज़ होता है. मस्तिक के भीतर ओसत स्थानीय करण बाले न्यूरो ट्रांसमीटर.(1)मनो माइन न्यूरो ट्रांसमीटर डोपामाइन की रासायनिक संरचना मानब और चूहे के मस्तिक मैं डोपा माइन युक्त नुरोंनस के स्तानीय करण का एक योजना बद्ध चित्रण और बे स्थान जहा डोपा माइन युक्त अक्षय तंतु पाए  जाते है.(2)मनो माइन न्यूरो ट्रांसमीटर सेरोटोनिन की रासायनिक संरचना और सेरो टोनिन की रासायनिक संरचना और सेरोटोनिन युक्त कोसी काओ और उनके अक्षय तंतुओ के स्थानों को द...

 बार बार आलस क्यूँ लगता है? आलस लगने के 5 कारन क्या है? आईये जानते है आलस लगने के 5 कारन क्या हो सकता है? अगर आपको बिना काम के थकाबट ओर आलस महसुसू होती है तो इसीके बारे मे बिस्तर से जानना चाहिए की आपके साथ ऐसा क्यूँ हो रहा है.इसके पीछे की बजह क्या है.इश लेख के बारेमें जानिए सब कुछ. अक्सर हम सभी को लगता है की हमारा सरीर काम करने के लिए बिलकुल तैयार नहीं है . हमें थोडा भी हिलने झूलने का मन नहीं करता और हम सारा दिन बस आराम करने के बारे मैं सोचते रहते है .अगर कभी कभार ऐसा होता है तो कोई बात नहीं,लेकिन अगर आप को लगातार सुस्ती और आलस्य का अनुभब हो रहा है तो इसीके पीछे कई कारन हो सकते है. 1.नींद की कमी- अछि या पर्याप्त नींद न लेना भी सुस्ती का कारन बन सकता है.रात मैं कम से कम 7 से 8 घंटे तक सोना जरुरी है.नींद के दोरान सरीर खुद की मरम्मत करता है और उर्जा भंडार को फिर से भरता है. 2.ख़राब डाइट- हम जो खाते है उसका सीधा असर हमारे एनर्जी लेवल पर पड़ता है प्रोस्सेस  food,सुगर और ओन हेअलथी फ़ूड से भरपूर डाइट थकान और सुस्ती का कारन बन सकता है,बही संतुलित डाइट जिसमे प्रोटीन,फाइबर विटामिन और मिनरल...

 कान मैं मेल क्यूँ जमता है?इसका कारन और उपचार क्या है? कान का मेल क्या है? कान का मेल बह मोम  है जो आप के कान के नली मैं छोटी ग्रंथि यों द्वारा  बनाया जाता है.कान का मेल सामान्य रूप से काम करने बाले कान  का एक महत्व पूर्ण हिस्सा है,और आपके  कानो को साफ और स्वस्त रखने मैं महत्वा पूर्ण भूमिका निभाता है.आप जो कान का मेल देखते है बह मोम,त्वचा कोशिकाओं और गन्दगी का मिश्रण है. कान के मेल को सेरुनेम के नाम से भी जाना जाता है. कान मैं मेल जमना तब तक कोई चीकिस्यनिय स्तिति नहीं होती जब तक की यह लक्ष्यन पैदा न करे.अगर यहाँ बहुत ज्यादा जमा हो जाये तो यहा असुबिधा जनक हो सकता हैं और दुर्लभ मामलो मैं,अस्थायी रूप मैं सुनने की क्षमता  को नुकसान पंहुचा सकता है.   कान मैं मेल जमने का लक्ष्यन  क्या है? 1.कान मैं भरा पण महसूस होना 2.कान मैं दर्द या खुजली आम तर पर अगर कोई संक्रमण हो. 3.बजने जैसी आबजो जिसे टीनिटस भी कहते है. 4.सुनने मैं समस्या ये  5.चक्कर आना कान मैं  मेल जमने का क्या कारन? कान बेक्स तब बनता है जब आपके कान मैं स्व-सफाई की प्रक्रिया बाधित होती ...

 बालो  को घने और मजबूत कैसे रखे. हम सभी घने,लम्बे मजबूत और चमकदार बाल चाह ते  है.लेकिन इन दिनो  ज़्यादातर बालो की समस्या ओ से परेशांन  है.बालो का झड़ना, रुसी,दो मुहे घुंगराले बाल,और गंजा पन  बर्तमान समय मैं बहुत आम हो गया है.बालो की इन समस्यों मैं छुटकारा पाने के लिए हम महंगे महंगे हेयर केयर. प्रोडक्ट्स,घरेलु नुस्खो से लेकर डाइट के बदलाब तक काफी कुछ ट्राइ  करते है,लेकिन कुछ फ़ायदा देखने को नहीं मिलता,यहा  तक की कुछ हेयर केयर प्रोडक्ट हमारे बालो को फायदे से अधिक नुकसान पैदा  कहते है.लेकिन क्या आप जानते है आयुर बेद इन बालो के समस्या से छुटकारा पाने और आपको घने-मजबूत और चमकदार बाल पाने मैं आपकी मदत कर सकता है? आइये जानते है डिटेल्स के साथ  1.बालो को अन्दर से पोसण दे- डॉ बरलक्ष्मी के अनुशार संतुलित भोजन जिसमे सभी 6 स्वाद शामिल हो.अपने आहार मैं आयरन.पोटासियम और जिंक रिच food को शामिल करे,जैसे खजूर,कद्दू के बिज पलक,केला बादाम और अखरोट. 2.नस्य का अव्यस  करे- नास्य के नियमित उपाय से बालो का झड़ना कम हो सकता है,इससे समय से पहेले बालो के सफ़ेद होन...

कई तरह के किये  गए शोध से पता चलता है की लम्बे बक्त तक जीने के लिए और बिमारियों से दूर रहने की सबसे से बेहेतर दबा एक हेअलथी लाइफ स्टाइल है.आप बस अपने आहार और बयाम  मैं बदलाब कर के अपने तनाब को आराम से दूर कर सकते है. आईये देख ते है की हमारे इस लेख मैं आपके लिए क्या काम की चीज़ है. 1.बयाम - रोजाना बयाम आपकी बढती उम्र के लिए काफी महत्वा पूर्ण होता है.अपने डेली के लाइफ स्टाइल मैं आप इसे शामिल करेंगे तोह यह आपके  आँखों की रौशनी सुधार करता है.ब्लड प्रेशर को समान्य करता है ,दुबली मांस  पेशियों को बेहतर बनता है.कालेस्ट्रोल को कम करता है और हड्ड्यों को घनत्वा मैं सुधार करता है.आप रोजाना जोगिंग करे.अपने बच्चो या किसी ऐसे पडोसी के साथ पार्क मैं जाये ,आप चाहे तो रस्सी कूद सकते है,या कुछ अनन्य एक्टिविटी कर सकते है.जिसमे आपकी सरीर मैं फुर्ती बनी रहेगी. 2.सही भोजन का सेबन करे- आप दिन भर मैं लग भाग 5 सब्जियों का सेबन करने की कोसिस करे.आप उन्हें किसि भी  तरह से खा सकते है या तो कची या तो फिर उबाल कर या तल कर.सब्जियों की ज्यादा मात्र मैं सेबन से फेपड़ो,ब्रूह  दंत्र ,स्तन,गर्भ...