Healthjankari

  लू लगने का लक्ष्यण  क्या होता है ? और बचाब के लिए घरेलु आयुर्वेदिक उपाय क्या है ?   गर्मियों के दिनों मैं अपने देश के कई सहरो मैं तापमान इतना ज़्यादा हो जाता है की घर से बाहर निकलना ही मुश्किल होने लगता है. इन दिनों दो पहर के समय बहार बहुत तेज गर्म हबाए चलती है . इन गर्म हबाओं को ही लू कहते है  या हीट स्ट्रोक कहते है . मजबूत इम्युनिटी बाले लोग इन गर्म हबाओं को सहन कर लेते है लेकिन अधिकांश लोक इन हबाओं को सहन नहीं कर पाते है और इनके संपर्क मैं आते ही बीमार पड  जाते है . अपने देश मैं हर साल काफी बड़ी तादात मैं लोग लू की चपेट मैं आ जाते है .  लू लगने के कारन - ये गर्म हबायें जब आपके सरीर के संपर्क मैं आते है तो सरीर का तापमान बढ़ा देती है और इस बजह से कोई समस्या होने लगती है . ज़्यादा देर तक धुप मैं काम करना और सरीर मैं पानी की कमी होना लू लगने के प्रमुख कारन है . बच्चे और बूढ़े लोग लू की चपेट मैं जल्दी आ जाते है . अधिकांश मामलो मैं लोगो को यह जल्दी पता ही नहीं चल पाता है की उन्हें लू लग गयी है . हालाकि इसका  सटीक अंदाजा लू के लक्ष्यणो को देख कर लगाया जा सक...

 धुप मैं स्वस्त और सुरक्षित कैसे रहे ?   हम दुनिया मैं कही भी रहते हो,सूरज की गर्मी मैं आराम करने और प्रकृति का आनंद लेने का सरल सुख हम मैं से कोई लोगो के लिए एक खुसी है . सूर्य का प्रकाश कई स्वस्त लाभ प्रदान करता है,यह विटामिन डी के उदपा दन  मैं महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है,जो स्वस्त हड्डियों,मजबूत प्रतिरक्ष्य  प्रणाली और सकरात्मक मानशिक स्वस्त के लिए आबश्यक है .  हलाकि धुप के फाईदो को प्राप्त करने और सम्भाबित  खतरों मैं खुद को बचाने के बिच संतुलन बनाये रखना महत्वपूर्ण है. सूर्य की हानिकारक पाराबेंगनि  ,किरणों की अत्यधिक संपर्क मैं आने से त्वचा को नुकसान  ,समय से पहले  बुढ़ापा , और त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ सकता है . धुप मैं  सुरक्षित और आनंद दायक अनुभब के लिए अपनी त्वचा की सुरक्ष्य और गर्मी से सम्बंधित बीमारियो  के बचाब के तरीके समझना आबश्यक है .  हम सूर्य के प्रकाश के स्वास्त्य लाभों ,अत्यधिक धुप मे  रहने से जुड़े सम्भाबित जोखिमों और धुप मैं सुरक्षित और स्वास्त्य रहने के ब्यबहारिक सुझाबो पर चर्चा करेंगे । चाहे आप समुद्र तट...