क्या आप की पेट से आती है गुड गुड की आबाज?हो सकते है 3 बीमारी का बजह?

 क्या आप की पेट से आती है गुड गुड की आबाज?हो सकते है 3 बीमारी का बजह?

बहुत लोग खाने के बाद पेट मैं गुड-गुड की आबाज महसुसू करते है.इसे मेडिकल भासा मैं stomach Growling कहा जाता है.कुछ लोगो को ऐसी आबाज पेट के खाली होने पर या खाने से पहेले भी आ सकती है.खाने के बाद पेट से कभी-कभी ऐसी आबाज आना नार्मल है क्यूँ की आपके द्वारा खाया गया खाना जब आंतो से गुजर ता है,तो पाचन तंत्र मैं मानसा पेशियों के संकुचन और गैस बन्ने की बजह से ऐसी आबाज आ सकती है.

हलाकि  अगर आप को अकसर यह  समस्या महसुसू होती है,तो यकींन  आप अपने खाने पिने को लेकर कुछ बड़ी गलतियाँ कर रहे है,जो आगे चलकर आपकी आंतो और पाचन तंत्र को बुरी तरीके से प्रभाबित कर सकती है.

डायटीसियन ERIN KENNY के अनुसार,यह  एक समान्य समस्या लग सकती है जब की कई बार अधिक जटिल होता है.इस पर ध्यान देना चाहिए क्यूंकि यह  पाचन या पेट की समस्या का संकेत हो सकते है.चलिए जानते है की ऐसा क्यूँ होता है और आपको क्या सबधानिया बरतनी चाहिए.

तरल पदार्थो का ज्यादा सेबन करे

बहुत ज्यादा तरल पदार्थो का सेबन करना खास कर जल्द बाजी से पिने से यह समस्या हो सकती है.बहुत कम समय मैं ज्यादा कारबोनेटेड ड्रिंक्स पीना भी इसका एक कारन है.इसमें पेट मैं बबल्स बन्ने लगते है और ऐसी आबाज आती है.खाने के साथ पानी पिने से बचे.एक साथ पिने के बजाह दिन भर थोडा-थोडा पानी पिए.

एसिड रीफ्लक्स या GERD 

एसिड रीफ्लक्स  पाचन की एक ऐसी समस्या है जिसमे खाया हुआ भोजन पेट से भोजन नली मैं बापस आने लगता है.इसे आपको खट्टी डकार,सिने मैं जलन,पेट मैं तेजाब बनना और उलटी जैसी भाबना महसुसू हो सकती है.इसमें एसिड आंतो से हो कर गुजरता है.जिसे इस तरह की आबाज आ सकती है.इसके कारणों का पता लगना और इलाज जरुरी है.

गेस्ट्रो पेसिस 

गेस्ट्रो पेसिस को गैस्ट्रिक खली करना भी कहा जाता है,यह एक ऐसा बिकार है जो आपके पेट से आपकी छोटी आंत मैं भोजन की  गति को धीमा या बंद कर देता है,भले ही पेट या आंतो मैं कोई रुकाबट न हो.

INTESTINAL  OBSTRUCTION

आते भोजन से पोसक तत्वा लेती है.आंतो द्वारा जो अबसोसित नहीं किया जाता है बहा पाचन तंत्र के साथ जारी रहता है और मल त्याग के दोरान मल की रूप मैं पारित हो जाता है.आंतो की रुकाबट एक रुकाबट है जो भोजन या तरल को आपकी छोटी आंत या बड़ी आंत (कोलन)से गुजर ने से रोकती है.

प्रेगनेंसी 

गर्भा बस्ता के दोरान हार्मोनल बदलाब और युट्रस के बढ़ने से पेट के पोजीशन और फंक्शन प्रभाबित होते है.इस बजह से पेट के काम काज पर असर पड़ता है और इस तरह की आबाज आ सकती है.

पेट मैं आने बालि गुड गुड की आबाज को कैसे रोके

1.अगर आपको यह समस्या रहती है,तो आपको इसकी बजह जानने के लिए डॉक्टर से मिलना चाहिए.

2.एक साथ ज्यादा पानी न पीकर दिन भर थोडा -थोडा पानी पिए 

3.पेट को खली न रखे कुछ न कुछ खाते रहै.

4.भोजन को अछि तरह चबाकर धीरे-धीरे खाए .

5.खट्टे चीजो,सराब और स्मोकिंग से बचे.

6.गैस बनाने बलि चीजो के सेबन से बचे.

7.पाचन से जुड़े रोगों का इलाज कराये.

8.फिजिकल एक्टिविटी करते रहे.

DISCLAIMER 

यह  लेख केबल सामान्य जानकारी के लिए है.यह  किसि भी तरह से किसी दबा या इलाज का बिकल्प नहीं हो सकता.ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर्स से संपर्क करे.